Forsøg med styrketræning

Leave a comment

Kan du ikke få en gennembrud med din styrketræning, så skal du overveje anderledes former for styrketræning. Der findes mange derude, og de populære lige nu, er hovedsageligt cirkel træning og crossfit. Der er vist ingen tvivl om, at det helt klart er de to typer for styrketræning der fylder mest. Det er selvfølgeligt sammen med helt almindeligt fitness og altså vægtløftning. Det er nu også derfor, at jo flere der bruger de anderledes former for styrketræning, jo bedre er det også. Jeg vil f.eks. ikke anbefale almindeligt fitness til at smide kilo, og her vil jeg i stedet anbefale styrketræning, og den form for styrketræning der bliver kaldt for cirkeltræning. Det er en virkeligt hård form for træning, og jeg kan love dig for, at uanset hvem du er, at du så også kommer til at svede. Det har nemlig ikke noget med ens form eller nuværende kondition at gøre. Cirkel træning går direkte ind, og arbejder hårdt med det der hedder dine Core muskler. Det er de muskler der sidder tæt på kroppen, altså træner man de inderste muskler med denne form.

Anderledes styrketræning

Det at der findes anderledes former for styrketræning, er altså helt klart godt, og der er vist ingen tvivl om, at når det først er gået op for dig, at det så også vil være ret så svært at indse dette. Jeg er altså ikke et eneste sekund i tvivl om, at når alt kommer til alt, at det så også til hver en tid vil være at foretrække denne form for styrketræning. Det er det i hvert fald, hvis du er på udkig efter at smide nogle kilo. Derfor vil jeg i alle omfang altid anbefale styrketræning, og i visse tilfælde, vil jeg altså også være tilbøjelig til at gå ind, og direkte fortælle andre om, at de skal bruge en anderledes form for styrketræning.

Leave a Reply